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酸奶加干果可以減肥嗎?

病情描述:
我在電視上看到吃酸奶時(shí)多吃一些干果可以瘦身,酸奶加干果可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶的脂肪含量很少,如果加上一點(diǎn)干果會(huì)更好,干果與酸奶結(jié)合,不但可以減掉體內(nèi)多余的脂肪,幫助減肥,還可以治療便秘。干果的脂肪含量較豐富,因此在加干果時(shí)要適當(dāng)控制量,以免加入太多,不僅不能達(dá)到減肥的效果還會(huì)引起肥胖。
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