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宮寒怎么運動可以改善?

病情描述:
我的月經(jīng)顏色是非常黑的,清楚這一公害有很大關(guān)系,我想運動改善一下,宮寒的運動可以改善?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果女性有宮寒現(xiàn)象,最好是適當(dāng)?shù)倪\動一下,這樣可以幫助增加陽氣,在做運動的時候需要做一些有氧運動,這樣可以調(diào)暢氣血,并且改善缺血,但是在運動之后,一定要注意保暖以避免寒邪趁虛而入。
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