91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

為什么補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)鎂?

病情描述:
為什么說補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂,吃完就后悔,鈣和補(bǔ)為什么要一起補(bǔ)?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
鈣與鎂似一對(duì)雙胞胎兄弟,總是要成雙成對(duì)地出現(xiàn),而且鈣與鎂的比例為2:1是最利于鈣的吸收利用的了。所以,在補(bǔ)鈣的時(shí)候,切記不要忘了補(bǔ)充鎂。含鎂較多的食物有:堅(jiān)果(如杏仁、腰果和花生)、黃豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特別是黑麥、小米和大麥)、海產(chǎn)品(金槍魚、鮭魚、鯖魚、小蝦、龍蝦)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
郸城县| 礼泉县| 晋城| 封丘县| 丹东市| 肥乡县| 砚山县| 南江县| 慈溪市| 大方县| 怀安县| 卢氏县| 大方县| 平凉市| 额尔古纳市| 阳山县| 康乐县| 丹江口市| 中阳县| 吉安市| 彭山县| 博客| 安丘市| 平邑县| 仁化县| 广汉市| 安西县| 河津市| 静安区| 双鸭山市| 保康县| 灵山县| 定边县| 阳东县| 江陵县| 四川省| 临高县| 林口县| 临夏县| 壤塘县| 江陵县|