91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

腸脹氣怎么辦快速解決?

病情描述:
我最近腸脹氣比較嚴(yán)重,很不舒服,想知道腸脹氣有什么辦法快速解決嗎?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸脹氣可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式快速緩解。腸脹氣通常由進(jìn)食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、腸道菌群失衡和胃腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,避免碳酸飲料和咀嚼口香糖。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,減少空氣吞咽。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可配合熱敷緩解痙攣。按摩時(shí)力度適中,重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。

3、適量運(yùn)動(dòng)

散步或輕度活動(dòng)有助于氣體排出,避免立即平臥。建議飯后半小時(shí)進(jìn)行適度活動(dòng)。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、二甲硅油或活性炭等藥物。腸脹氣若伴隨持續(xù)腹痛或血便需及時(shí)就醫(yī)。

日常注意保持規(guī)律作息,避免暴飲暴食,適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶有助于維持腸道健康。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
成都市| 长治县| 浪卡子县| 石狮市| 祁门县| 综艺| 浑源县| 滦平县| 沈阳市| 惠州市| 公安县| 呼伦贝尔市| 惠来县| 磐安县| 万宁市| 蓬溪县| 探索| 渑池县| 平阳县| 乌鲁木齐县| 石门县| 江西省| 潼关县| 嘉兴市| 襄樊市| 平和县| 漳州市| 金门县| 尚义县| 平阳县| 探索| 扬州市| 远安县| 寿光市| 临江市| 大庆市| 新丰县| 肥西县| 武城县| 娄底市| 丹阳市|