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暈車吐了之后怎么辦

病情描述:
今天坐長途客車暈車了,而且還吐了,最后整個人都不舒服,現(xiàn)在該怎么辦?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

暈車嘔吐后可通過補充水分、調(diào)整體位、清潔口腔、適當(dāng)進食等方式緩解。暈車嘔吐通常由前庭功能紊亂、胃腸不適、視覺刺激、精神緊張等原因引起。

1、補充水分

嘔吐后需少量多次飲用溫水或淡鹽水,避免一次性大量飲水刺激胃部??蛇x用口服補液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

2、調(diào)整體位

保持頭部固定并略微后仰,選擇車輛前排座位減少顛簸感,閉目休息有助于緩解前庭系統(tǒng)刺激。

3、清潔口腔

嘔吐后立即用清水漱口清除胃酸殘留,必要時可使用碳酸氫鈉溶液中和口腔酸性環(huán)境。

4、適當(dāng)進食

癥狀緩解1-2小時后可嘗試進食蘇打餅干、米粥等清淡食物,避免油膩及刺激性食物誘發(fā)再次嘔吐。

乘車前可提前服用茶苯海明、地芬尼多等防暈車藥物,選擇通風(fēng)良好座位并避免閱讀手機。反復(fù)嘔吐伴脫水癥狀需及時就醫(yī)。

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