91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

10歲孩子記憶力差怎么辦

病情描述:
我家孩子已經(jīng)十歲了記憶力特別差,該怎么辦的呢?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

10歲孩子記憶力差可通過營養(yǎng)補充、睡眠調(diào)整、認知訓練、疾病排查等方式改善。記憶力差可能與遺傳因素、睡眠不足、學習壓力、缺鐵性貧血等原因有關(guān)。

1、營養(yǎng)補充

缺乏維生素B12、DHA或鋅可能影響神經(jīng)發(fā)育,建議家長提供富含深海魚、雞蛋、堅果的食物,必要時遵醫(yī)囑使用小兒多維元素片、DHA藻油軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液。

2、睡眠調(diào)整

睡眠不足會導致海馬體功能下降,家長需確保孩子每日9-11小時睡眠,固定作息時間,避免睡前使用電子設(shè)備。

3、認知訓練

通過記憶卡片游戲、速記練習等增強大腦活躍度,家長可每天安排15分鐘針對性訓練,結(jié)合鼓勵式教育減輕心理壓力。

4、疾病排查

缺鐵性貧血或甲狀腺功能減退可能導致注意力渙散,通常伴隨面色蒼白、易疲勞,需檢測血常規(guī)和甲功,確診后可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、左甲狀腺素鈉片。

日??稍黾铀{莓、核桃等健腦食物攝入,避免高糖零食,若調(diào)整3個月無改善需就診神經(jīng)內(nèi)科或發(fā)育行為科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
海口市| 津市市| 兴和县| 成安县| 蕉岭县| 海门市| 台北县| 沾化县| 巴南区| 鄢陵县| 怀远县| 永宁县| 凤凰县| 明溪县| 罗甸县| 阳泉市| 庄浪县| 福建省| 汽车| 理塘县| 遵义县| 灵武市| 广饶县| 通榆县| 临沭县| 商洛市| 寿宁县| 苏州市| 栖霞市| 维西| 博罗县| 临漳县| 东丰县| 砀山县| 岳池县| 黑龙江省| 阿图什市| 新巴尔虎右旗| 思南县| 沙坪坝区| 井冈山市|