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缺鋅的危害

病情描述:
這段時(shí)間不想吃飯還掉頭發(fā),朋友說讓我補(bǔ)鋅,那缺鋅有什么危害呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于人體中含有的鋅能增強(qiáng)創(chuàng)傷組織的再生能力,如果缺鋅一旦受傷了,傷口愈合速度就會(huì)很慢。對于女性來說,補(bǔ)鋅是天大的事情,因?yàn)槿变\會(huì)令皮膚無光澤、粗糙。其實(shí)補(bǔ)鋅是一件輕松愉快的事情,在日常飲食中,不偏食,不厭食,基本上不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問題的了。在很多食物中,例如瘦肉、蛋蛋、小魚兒都含有鋅,令人驚喜的是,牡蠣中的鋅含量巨高。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于身體的需求處于青春期的少男少女,如果缺少鋅,會(huì)影響生理機(jī)能的正常發(fā)育,少女容易發(fā)生原發(fā)性閉經(jīng)或繼發(fā)性閉經(jīng),少男的第二性征可能不明顯呢。還有一類特殊人群,孕媽咪,如果孕媽咪缺少鋅,胎寶寶大腦發(fā)育會(huì)遲緩,出生后胎寶寶大腦可能會(huì)發(fā)育不良,而且也不能成為機(jī)智的小寶寶了,嚴(yán)重的話,孕媽咪還會(huì)流產(chǎn)。
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