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自然醒藥能治療失眠癥嗎

病情描述:
經(jīng)常性的睡不睡的,老婆買的自然醒藥,自然醒藥能治療失眠癥嗎?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

自然醒藥不能治療失眠癥。治療失眠癥的方法主要有認知行為療法、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整。

1、認知行為療法

認知行為療法通過改變不良睡眠習慣和錯誤認知改善失眠,適用于慢性失眠患者,需由專業(yè)心理醫(yī)生指導進行。

2、藥物治療

短期失眠可使用唑吡坦、右佐匹克隆、阿戈美拉汀等處方藥,長期使用可能產(chǎn)生依賴性,須嚴格遵醫(yī)囑。

3、物理治療

經(jīng)顱磁刺激、光照療法等物理手段可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律,適用于對藥物不耐受的患者,需在醫(yī)療機構完成。

4、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息、限制午睡、避免睡前使用電子設備等行為干預能有效改善睡眠質(zhì)量,適合所有失眠人群。

失眠患者應避免自行服用成分不明的保健品,建立健康睡眠習慣的同時及時到睡眠??凭驮\評估。

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