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胸椎側(cè)彎如何糾正

病情描述:
可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐的原因,我被檢查出了胸椎側(cè)彎,胸椎側(cè)彎如何糾正?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

胸椎側(cè)彎可通過(guò)姿勢(shì)矯正、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式糾正。胸椎側(cè)彎通常由不良姿勢(shì)、肌肉失衡、先天性因素、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起。

1、姿勢(shì)矯正

長(zhǎng)期坐姿不正或背包習(xí)慣不良可能導(dǎo)致功能性側(cè)彎,建議通過(guò)靠墻站立訓(xùn)練、坐姿提醒等行為干預(yù)改善,日??蛇M(jìn)行游泳等對(duì)稱(chēng)性運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

肌肉力量不平衡是常見(jiàn)誘因,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行施羅德療法、脊柱穩(wěn)定性訓(xùn)練等針對(duì)性鍛煉,配合超聲波或熱敷緩解肌肉緊張。

3、支具固定

青少年進(jìn)展性側(cè)彎可能與骨骼發(fā)育異常有關(guān),表現(xiàn)為兩側(cè)肩胛骨不對(duì)稱(chēng),科布角超過(guò)20度時(shí)需采用波士頓支具或色努支具進(jìn)行矯形。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重側(cè)彎常合并椎體旋轉(zhuǎn)畸形,當(dāng)側(cè)彎角度超過(guò)45度或影響心肺功能時(shí),需考慮后路椎弓根螺釘固定術(shù)或前路松解融合術(shù)等術(shù)式。

建議定期進(jìn)行脊柱全長(zhǎng)X光檢查,睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊,避免單側(cè)負(fù)重運(yùn)動(dòng)如羽毛球等可能加重側(cè)彎的活動(dòng)。

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