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渾身酸痛無(wú)力、頭暈?zāi)X脹是怎么回事

病情描述:
這一個(gè)星期我出現(xiàn)了頭昏腦脹,還出現(xiàn)了渾身酸痛無(wú)力,渾身酸痛無(wú)力、頭暈?zāi)X脹是怎么回事?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

渾身酸痛無(wú)力、頭暈腦脹可能由睡眠不足、過(guò)度疲勞、貧血、頸椎病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致肌肉修復(fù)不足和腦供血減少,表現(xiàn)為晨起乏力、注意力渙散。建議固定作息時(shí)間,睡前避免使用電子設(shè)備,必要時(shí)可短期服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、褪黑素片調(diào)節(jié)睡眠。

2、過(guò)度疲勞

高強(qiáng)度體力或腦力活動(dòng)會(huì)大量消耗體內(nèi)ATP,乳酸堆積引發(fā)肌肉酸痛,伴隨反應(yīng)遲鈍。需要立即停止勞動(dòng),補(bǔ)充含支鏈氨基酸的運(yùn)動(dòng)飲料,配合熱敷和輕度拉伸,嚴(yán)重時(shí)可使用氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方丹參片緩解癥狀。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致組織缺氧,常見面色蒼白、心悸氣短伴頭暈。缺鐵性貧血需服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服液、維生素B12,地中海貧血患者需定期輸注濃縮紅細(xì)胞,日常增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅肉攝入。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓引發(fā)腦供血不足,多伴有頸肩僵硬、手麻癥狀。可通過(guò)頸椎MRI確診,急性期使用鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊配合牽引治療,慢性期建議游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)改善曲度。

持續(xù)超過(guò)一周不緩解需排查甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等疾病,日常注意保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì),飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入。

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