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頭昏昏沉沉什么引起的

病情描述:
頭昏昏沉沉什么引起的
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭昏昏沉沉可能由睡眠不足、脫水、低血糖、貧血等原因引起。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足,表現(xiàn)為頭昏、注意力不集中。建議調(diào)整作息,保證每天7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、脫水

體液流失過多未及時補充時,血容量下降可能引發(fā)腦部供血不足。日常需保持每日1500-2000毫升飲水量,運動后及時補充電解質(zhì)。

3、低血糖

饑餓狀態(tài)下血糖水平過低會導(dǎo)致大腦能量供應(yīng)不足??呻S身攜帶糖果或餅干應(yīng)急,糖尿病患者需規(guī)律監(jiān)測血糖,必要時使用葡萄糖注射液。

4、貧血

血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降,常見于缺鐵或維生素B12缺乏??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片或葉酸片,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

若頭昏持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、視物旋轉(zhuǎn)等癥狀,建議及時就診神經(jīng)內(nèi)科或心血管科排查病因。

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