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菠菜和什么相克

病情描述:
菠菜和什么相克
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
搭配方法很多,比如你可以菠菜和橙子一起吃,因為橙子中富含蛋白質(zhì)胡蘿卜素及維生素A、維生素C、檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養(yǎng)元素,吃菠菜后,隔一段時間再吃一個橙子,有利于鐵的吸收。菠菜和楊桃一起吃,還可以防止細胞氧化,還有助于防老抗癌
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