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腰扭傷了怎樣快速恢復(fù)

病情描述:
腰扭傷了怎樣快速恢復(fù)
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,患者在出現(xiàn)腰扭傷以后,需要評(píng)估腰部受到損傷的程度。有大多數(shù)的患者,在腰部出現(xiàn)的損傷,并不是很?chē)?yán)重?;颊叱霈F(xiàn)腰扭傷以后,雖然可能會(huì)疼得很厲害。但是,在損傷部位的結(jié)構(gòu)以及組織損傷,并不是很?chē)?yán)重。在腰扭傷的急性階段,首先建議患者進(jìn)行冷敷,以減少扭傷部位的出血癥狀,減輕組織水腫的表現(xiàn),減輕患者局部繼發(fā)性的保護(hù)性損傷,隨后可以進(jìn)行熱敷。在腰扭傷后期,患者也可以做一些手法治療,比如局部烤電以及理療方法。另外,患者一定要注意制動(dòng)休息,在休息的時(shí)候,注意盡量臥床,要做到完全休息,患者休息越放松,肌肉痙攣解除,也就會(huì)越快,恢復(fù)得就越好。總之,腰扭傷早期一定要冷敷,后期要注意休息,恢復(fù)階段可以適當(dāng)鍛煉。
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