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什么是餐后1小時(shí)血糖正常值范圍

病情描述:
什么是餐后1小時(shí)血糖正常值范圍
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后1小時(shí)血糖正常值范圍一般不超過9.4毫摩爾/升,實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,避免單次攝入過多碳水化合物。

2、運(yùn)動(dòng)量

餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝,但劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)應(yīng)激反應(yīng),建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3、胰島功能

胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)血糖峰值延遲,表現(xiàn)為餐后1小時(shí)血糖偏高,需通過糖耐量試驗(yàn)評(píng)估β細(xì)胞功能。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病前期患者常見餐后血糖異常升高,可能伴隨多飲多尿癥狀,需監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白配合生活方式干預(yù)。

建議采用分餐制控制單次進(jìn)食量,定期監(jiān)測(cè)不同時(shí)間點(diǎn)血糖變化,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖代謝評(píng)估。

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