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怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮

病情描述:
怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
合理減壓力和健康飲食可以保養(yǎng)卵巢和子宮。過(guò)大的壓力對(duì)于女性同胞的身體健康影響非常大,因此一定要學(xué)會(huì)釋放壓力,比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、積極健身等。其實(shí)要注意健康飲食,早上起床的時(shí)候,最好先喝一杯溫開水,這樣既可以將集聚在體內(nèi)的毒素排泄出去,還可以緩解便秘。此外,飲食習(xí)慣要清淡一些,不要吃辛辣、刺激的食物,也不要吃油炸、肥膩的食物,可以多吃一些水果、蔬菜以及干糧。
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