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什么是睡眠淺多夢的原因

病情描述:
什么是睡眠淺多夢的原因
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經內科
睡眠淺多夢的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素等。晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣。工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素。
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