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血尿酸偏高飲食要注意哪些問題

病情描述:
血尿酸偏高飲食要注意哪些問題
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

血尿酸偏高需注意低嘌呤飲食、控制果糖攝入、增加飲水量、限制酒精攝入。調(diào)整飲食結(jié)構有助于降低尿酸水平,減少痛風發(fā)作風險。

1、低嘌呤飲食

避免動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物,選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以內(nèi)。

2、控制果糖

減少含糖飲料、蜂蜜等高果糖食品攝入,果糖代謝會促進尿酸生成,建議用低糖水果如草莓替代高糖水果。

3、增加飲水

每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄,可適量飲用蘇打水堿化尿液,但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。

4、限制酒精

啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄,白酒等烈酒也會升高尿酸,發(fā)作期需嚴格戒酒,緩解期每周飲酒不超過2次。

建議搭配適度有氧運動控制體重,定期監(jiān)測血尿酸水平,若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛需及時就醫(yī)進行藥物干預。

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