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脾胃虛弱怎樣調(diào)理

病情描述:
脾胃虛弱怎樣調(diào)理
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
脾胃虛弱時(shí),首先要可通過飲食調(diào)理,做到三餐定時(shí),每餐最多八分飽;多吃軟爛好消化的食物,少吃刺激難消化的食物等,還可常吃胡蘿卜大米粥、糯米小麥粥、芡實(shí)茯苓粥等藥膳調(diào)理。其次可按按摩調(diào)理,沿著順時(shí)針的方向?qū)δ_趾肚進(jìn)行按摩,可緩解胃痛,起到很好的養(yǎng)胃作用;把雙掌搓熱后貼在胃部和肚臍上,沿順時(shí)針方向按摩,也可調(diào)理脾胃。另外,還要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),因?yàn)榧訌?qiáng)體育鍛煉可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加消化液的分泌,對(duì)胃腸道健康有幫助。
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