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如何降低血紅蛋白濃度

病情描述:
如何降低血紅蛋白濃度
共1個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
降低血紅蛋白濃度,建議少吃肉類、蛋、奶、大豆等高蛋白食物,多吃一些水果蔬菜,適當(dāng)多運(yùn)動,也可以考慮獻(xiàn)血。血紅蛋白的濃度和血液中紅細(xì)胞的多少關(guān)系比較密切。一般來說,平時飲食中吃的清淡一點,少吃肉。那些體重比較瘦的人,血紅蛋白濃度就會比較低。血紅蛋白,說白了就是血液中的紅細(xì)胞,如果你的體重降下去,一般情況下,血紅蛋白的濃度也會下降。如果你的血紅蛋白濃度高的不是太多,減重3到5公斤就可以了。
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