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氣血不足怎樣補

病情描述:
最近一段時間總是出現(xiàn)失眠多夢,渾身乏力等現(xiàn)象,去醫(yī)院檢查說是氣血不足,氣血不足應該怎樣補?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
氣血不足,可以根據(jù)病情的嚴重程度,通過飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)治療等進行改善。
1.飲食調(diào)整:在調(diào)整過程中需要通過氣血雙補一起進行,飲食上盡量多吃具有補益氣血功效的食物,比如牛肉、羊肉、大棗、枸杞、豬肝、紅糖、核桃、山藥等??梢云鸬捷o助改善的作用。
2.藥物治療:必要時可以通過口服中成類藥物進行改善,在臨床上比較常用的有復方阿膠口服液、八珍顆粒、驢膠補血沖劑等等。
3.中醫(yī)治療:用藥期間還可以搭配中醫(yī)療法,比如針灸、艾灸等,通過穴位的刺激來促進血液循環(huán),改善氣血不足。期間可以選擇關元穴、足三里穴、命門穴等穴位。
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