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幼兒可以從哪些食物中攝取鈣

病情描述:
幼兒可以從哪些食物中攝取鈣
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王志新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
一般的食物均能攝入但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是鈣的唯一可靠來(lái)源應(yīng)保證每天喝牛奶至少250毫升。食物中含鈣量高的有:蝦皮、芥末、芝麻及芝麻醬、全蛋粉、芫荽(脫水)、蕨菜(脫水)等。
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