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神經(jīng)衰弱癥狀如何調(diào)理

病情描述:
神經(jīng)衰弱癥狀如何調(diào)理
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)衰弱可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式改善、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。神經(jīng)衰弱多由長期壓力、睡眠不足、情緒障礙、慢性疾病等因素引起。

1、心理調(diào)節(jié)

長期精神壓力可能導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法、正念訓(xùn)練等方式改善，必要時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。

2、生活方式

作息不規(guī)律會加重植物神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)心悸、頭痛等癥狀。建議建立固定作息時間，保證每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

3、藥物治療

伴隨嚴(yán)重焦慮抑郁時可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落?？勺襻t(yī)囑使用舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥，配合谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為與心脾兩虛、肝郁氣滯有關(guān)，常見失眠多夢、胸悶氣短?？刹捎盟釛椚蕼訙p，配合針灸百會、神門等穴位，日常可飲用枸杞菊花茶。

保持適度運動如八段錦、散步，飲食注意補充B族維生素，避免濃茶咖啡等刺激性飲品，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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