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痛風(fēng)可以吃橘子嗎

病情描述:
痛風(fēng)可以吃橘子嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

痛風(fēng)患者可以適量吃橘子。橘子屬于低嘌呤水果,嘌呤含量較低,適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平明顯升高,但需注意控制攝入量。

1、嘌呤含量低

橘子嘌呤含量較低,每100克橘子嘌呤含量約為5毫克,屬于低嘌呤食物,適量食用一般不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

2、維生素C豐富

橘子富含維生素C,有助于促進(jìn)尿酸排泄,對(duì)痛風(fēng)患者有一定益處,但過(guò)量攝入可能增加尿酸生成。

3、糖分需注意

橘子含有一定量果糖,過(guò)量攝入可能影響尿酸代謝,建議每日食用不超過(guò)2個(gè)中等大小橘子。

4、個(gè)體差異

部分痛風(fēng)患者可能對(duì)柑橘類水果敏感,食用后出現(xiàn)不適,建議根據(jù)自身情況調(diào)整攝入量。

痛風(fēng)患者日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主,避免高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,保持適量運(yùn)動(dòng),控制體重,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

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