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吃黑芝麻防止脫發(fā)嗎

病情描述:
吃黑芝麻防止脫發(fā)嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃黑芝麻對(duì)防止脫發(fā)有一定幫助,但效果因人而異。脫發(fā)可能由營養(yǎng)缺乏、激素失衡、遺傳因素、頭皮疾病等原因引起,黑芝麻主要從營養(yǎng)角度提供支持。

1. 營養(yǎng)支持

黑芝麻富含鋅、鐵、維生素E等營養(yǎng)素,有助于改善毛囊健康。輕度營養(yǎng)性脫發(fā)可通過補(bǔ)充黑芝麻配合均衡飲食改善。

2. 激素調(diào)節(jié)

黑芝麻中的植物固醇可能輔助調(diào)節(jié)雄激素水平,對(duì)雄激素性脫發(fā)或有潛在益處,但需配合藥物治療如非那雄胺、米諾地爾等。

3. 抗氧化作用

黑芝麻的抗氧化成分可減輕氧化應(yīng)激對(duì)毛囊的損傷,適合因環(huán)境污染、壓力導(dǎo)致的脫發(fā),需同時(shí)減少誘發(fā)因素。

4. 疾病關(guān)聯(lián)

真菌感染、甲狀腺疾病等病理性脫發(fā)需針對(duì)性治療,黑芝麻僅作為輔助,必要時(shí)使用酮康唑洗劑或左甲狀腺素鈉等藥物。

日??蛇m量食用黑芝麻糊、黑芝麻丸等,同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入,若脫發(fā)持續(xù)加重建議就醫(yī)排查病因。

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