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薏米是涼性還是熱性

病情描述:
薏米是涼性還是熱性
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

薏米屬于涼性食物,具有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適合濕熱體質(zhì)或夏季食用,脾胃虛寒者應(yīng)減少攝入。

1、涼性特征

薏米性微寒,中醫(yī)理論中歸脾、肺、腎經(jīng),常用于改善水腫、腳氣等濕熱癥狀。

2、適用體質(zhì)

濕熱體質(zhì)者食用可幫助排濕,表現(xiàn)為舌苔黃膩、皮膚油膩等癥狀的人群較為適宜。

3、食用禁忌

孕婦及脾胃虛寒者慎用,可能加重腹痛腹瀉等不適癥狀。

4、配伍建議

搭配紅棗、山藥等溫性食材可中和寒性,適合長期調(diào)理食用。

食用薏米需結(jié)合自身體質(zhì),出現(xiàn)胃腸不適建議停止食用并咨詢中醫(yī)師。

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