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紅棗枸杞生姜泡水喝的功效

患者:男,29歲

病情描述:
紅棗枸杞生姜泡水喝的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

紅棗枸杞生姜泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中散寒、滋陰明目的功效,主要有增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)、緩解疲勞、調(diào)節(jié)胃腸功能等作用。

1、增強(qiáng)免疫力

紅棗富含維生素C和鐵元素,枸杞含枸杞多糖,生姜含姜辣素,三者協(xié)同可刺激免疫細(xì)胞活性,適合體質(zhì)虛弱者日常飲用。

2、改善血液循環(huán)

生姜的姜酚成分能擴(kuò)張血管,紅棗促進(jìn)血紅蛋白合成,枸杞改善微循環(huán),對(duì)冬季手腳冰涼人群有幫助。

3、緩解疲勞

枸杞中的甜菜堿可調(diào)節(jié)能量代謝,紅棗提供天然糖分,生姜促進(jìn)代謝廢物排出,能幫助恢復(fù)體力消耗后的倦怠感。

4、調(diào)節(jié)胃腸功能

生姜抑制胃腸平滑肌痙攣,紅棗保護(hù)胃黏膜,枸杞調(diào)節(jié)腸道菌群,對(duì)功能性消化不良有輔助改善效果。

建議選用無硫熏制的優(yōu)質(zhì)原料,陰虛火旺者應(yīng)減少生姜用量,飲用后出現(xiàn)口干咽痛等不適需停用。

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