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經(jīng)常按摩肩頸的好處和壞處

病情描述:
經(jīng)常按摩肩頸的好處和壞處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常按摩肩頸有助于緩解肌肉緊張和改善血液循環(huán),但也可能導(dǎo)致軟組織損傷或加重原有疾病。

1、緩解疲勞

按摩可放松肩頸部位過度收縮的肌肉纖維,對伏案工作或長期低頭引起的酸痛有明顯改善作用。

2、促進(jìn)循環(huán)

手法刺激能增加局部血流量,幫助代謝乳酸等致痛物質(zhì),適合久坐人群預(yù)防僵硬癥狀。

3、加重?fù)p傷

暴力按摩可能造成肌肉纖維撕裂,尤其對存在頸椎退變者可能誘發(fā)神經(jīng)根水腫,出現(xiàn)上肢麻木等癥狀。

4、延誤治療

頸椎病急性發(fā)作期按摩可能加重椎動脈壓迫,眩暈患者需先完善影像學(xué)檢查排除嚴(yán)重器質(zhì)性病變。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)評估,避免在炎癥急性期或骨質(zhì)疏松情況下盲目按摩,日??膳浜蠠岱蠛瓦m度拉伸。

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