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尿酸怎么降下來

病情描述:
尿酸怎么降下來
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

尿酸升高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、適度運動、藥物干預等方式降低,通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,增加低脂乳制品和新鮮蔬菜水果。避免酒精及含糖飲料,選擇全谷物等復合碳水化合物。

2、增加飲水

每日飲水量建議超過2000毫升,可促進尿酸排泄??蛇m量飲用蘇打水堿化尿液,但腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制鈉攝入。

3、適度運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。避免劇烈運動導致乳酸堆積,運動后及時補充水分。

4、藥物干預

抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他,促進排泄的苯溴馬隆、丙磺舒等需在醫(yī)生指導下使用。合并痛風發(fā)作時可短期使用秋水仙堿。

建議定期監(jiān)測血尿酸水平,肥胖者需控制體重,避免突然減重導致尿酸波動。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等痛風癥狀應及時就醫(yī)。

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