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貧血吃什么補血

病情描述:
貧血吃什么補血
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者食用,建議每周食用1-2次,每次50-100克。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,有助于改善營養(yǎng)性貧血,烹飪時建議搭配維生素C豐富的食物促進鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含有一定量鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進造血功能,可作為日常補血食材,但含糖量較高需適量食用。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源,紅肉中的鐵生物利用率較高,建議選擇瘦肉部分適量食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑,適用于缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,需在餐后服用避免空腹使用。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高的有機鐵劑,胃腸道反應相對較輕,服用期間可能出現(xiàn)黑便屬正?,F(xiàn)象。

3. 琥珀酸亞鐵

新型有機鐵劑,吸收率較好且副作用較小,適合不能耐受傳統(tǒng)鐵劑的患者使用。

4. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者,需在醫(yī)院由專業(yè)人員給藥。

貧血患者應保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適度運動促進血液循環(huán),定期復查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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