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泰柚的功效和作用

病情描述:
泰柚的功效和作用
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

泰柚富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì),具有促進消化、增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等功效,適合適量食用以補充營養(yǎng)。

1、促進消化

泰柚中的膳食纖維有助于刺激胃腸蠕動,緩解便秘癥狀。消化不良者可搭配清淡飲食,避免空腹食用。

2、增強免疫

高含量維生素C能促進白細胞活性,幫助預(yù)防呼吸道感染。免疫力低下人群可每日適量食用,但避免與藥物同服。

3、調(diào)節(jié)血脂

柚皮苷等成分有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。高血脂患者建議連白瓤一起食用,效果更佳。

4、抗氧化

所含的番茄紅素和類黃酮能清除自由基,延緩細胞衰老。建議搭配深色蔬菜水果共同攝入以增強效果。

食用泰柚需注意體質(zhì)差異,胃酸過多者應(yīng)控制攝入量,服藥期間需咨詢醫(yī)生以避免食物藥物相互作用。

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