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早泄的中醫(yī)調(diào)理小妙招

病情描述:
早泄的中醫(yī)調(diào)理小妙招
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

早泄可通過中醫(yī)辨證調(diào)理、穴位按摩、食療藥膳、情志調(diào)節(jié)等方式改善。中醫(yī)認為早泄多與腎氣不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、濕熱下注等因素有關(guān)。

1、中醫(yī)辨證調(diào)理

腎陽虛者可選用金匱腎氣丸,肝郁氣滯者適用柴胡疏肝散,心脾兩虛者推薦歸脾湯,濕熱下注常用龍膽瀉肝湯,需經(jīng)中醫(yī)師辨證后用藥。

2、穴位按摩

每日按壓關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位,配合提肛運動,有助于固攝腎氣。按摩時以局部酸脹為度,避免過度刺激。

3、食療藥膳

枸杞山藥粥可補腎固精,芡實蓮子湯能健脾止泄,牡蠣韭菜炒蛋有助于溫陽,黃精燉瘦肉可滋陰,每周食用2-3次為宜。

4、情志調(diào)節(jié)

通過冥想、八段錦等舒緩情緒,避免焦慮緊張。伴侶應(yīng)給予理解支持,共同建立和諧性生活節(jié)奏,必要時可進行心理咨詢。

調(diào)理期間需保持規(guī)律作息,避免過度勞累,忌食辛辣刺激食物,適當進行盆底肌鍛煉,若持續(xù)未改善建議中西醫(yī)結(jié)合治療。

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