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腸道蠕動(dòng)慢長(zhǎng)期便秘怎么辦

患者:男,59歲

病情描述:
腸道蠕動(dòng)慢長(zhǎng)期便秘怎么辦
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腸道蠕動(dòng)慢長(zhǎng)期便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。通常由膳食纖維不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、腸神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食:

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等,每日飲水超過1500毫升。膳食纖維不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小,腸道蠕動(dòng)減弱。

2、增加運(yùn)動(dòng):

每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。久坐不動(dòng)會(huì)使腹肌無力,腸道動(dòng)力下降。

3、藥物治療:

乳果糖口服溶液可軟化糞便,聚乙二醇4000散劑增加糞便含水量,莫沙必利促進(jìn)腸動(dòng)力。腸道菌群失衡可能與抗生素使用有關(guān),表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力。

4、生物反饋治療:

通過儀器訓(xùn)練盆底肌協(xié)調(diào)性,改善排便反射。腸神經(jīng)功能紊亂可能與精神壓力有關(guān),表現(xiàn)為排便不盡感。

建立定時(shí)排便習(xí)慣,避免過度用力,若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血需及時(shí)就醫(yī)。

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