來源：博禾知道
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乳糖不耐受可選擇無乳糖奶粉、低乳糖奶粉、水解蛋白奶粉、豆基奶粉等替代品，也可遵醫(yī)囑使用乳糖酶補充劑、益生菌制劑、鈣劑、維生素D等藥物輔助治療。
一、食物1、無乳糖奶粉通過酶解法去除乳糖，保留其他營養(yǎng)成分，適合重度乳糖不耐受人群。
2、低乳糖奶粉乳糖含量低于普通奶粉，適合輕度乳糖不耐受者逐步適應。
3、水解蛋白奶粉蛋白質經水解處理更易消化，部分產品同時降低乳糖含量。
4、豆基奶粉以大豆蛋白為基礎，完全不含乳糖，需注意選擇強化鈣和維生素的配方。
二、藥物1、乳糖酶補充劑幫助分解腸道內乳糖，需在食用乳制品前服用。
2、益生菌制劑調節(jié)腸道菌群平衡，改善乳糖消化能力。
3、鈣劑預防長期回避乳制品導致的鈣缺乏。
4、維生素D促進鈣吸收，與鈣劑聯(lián)合使用效果更佳。
建議根據(jù)個體耐受程度選擇替代奶粉，逐步嘗試建立耐受，同時定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況。
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