怎樣減少睡眠時間

上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞...

李鵬赫 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

睡眠時間短要吃什么藥

提議每日早晨10就先躺上床，慢慢的放松自己，大概在...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

6個小時睡眠時間夠嗎

，首先正常成年人他的一個睡眠時間就是7~8個小時左...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠時間短會影響體檢嗎

女孩你的心情我非常理解，你出現(xiàn)的這種情況應該是你過...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

糖尿病并高血壓，很胖，如何控制飲食和睡眠時間

糖尿病的治療,要根據(jù)糖尿病病人的個體情況來定,首先...

李慎梓 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院

胃不適導致睡眠時間減少

胃病是需要時間調(diào)理的，不是吃藥或者打針就能康復不在...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠時間黑白顛倒有什么影響

嬰兒睡眠黑白顛倒是需要矯正的。白天的時候家長可以帶...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

青少年的睡眠時間過短的危害

如果長時間睡眠不足那青少年的身體發(fā)育影響是比較大的...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

6歲小孩睡眠時間什么時候好

最好是是9點之前上床睡覺。盡量不要讓孩子加班，給孩...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

早睡比熬夜更傷身體這種顛覆認知到底對不對？合理的睡眠時間是什么？

大家都知道熬夜傷身體，但是最近有研究表明，早睡比熬夜更傷身體，早睡比熬夜更傷身體這種顛覆認知到底對不對?合理的睡眠時間是什么?早睡比熬夜更傷身體這種顛覆認知到底對不對?是不是睡得越多越好呢?答案是否定的。一項研究證實，睡不夠5小時最有害，但在8小時以上同樣有危害。每晚睡眠不足6小時、6~7小時、8~

三個月的寶寶睡眠時間正常是多少?

三個月的寶寶每天睡眠時間通常為14-17小時，包括白天和夜間的睡眠。寶寶的睡眠模式逐漸形成，但仍需家長合理安排作息，避免睡眠不?...

新生兒最佳睡眠時間及環(huán)境？寶寶最佳睡眠時間及環(huán)境

一、新生兒最佳的睡覺時間新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右，有1314個小時就可以了。新生兒因為腦部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發(fā)育都是不利的。

兩個月的寶寶睡眠時間是多少?

兩個月的寶寶每天睡眠時間大約為14到17小時，通常包括多次小睡和夜間睡眠。睡眠時間的長短因個體差異而有所不同，但保持規(guī)律的作??...

孕婦熬夜會影響寶寶生長發(fā)育嗎？孕媽咪優(yōu)良睡眠時間是多久？

1、熬夜影響胎兒發(fā)育母親胎兒血虛晚上11點到3點是肝膽造血階段，懷孕最初是ㄧ個相當耗損血氣的歷程，因此若是有熬夜狀況，特別是造血時期不睡覺者，易會有血虧現(xiàn)象，所以孕婦若是熬夜，通常氣色皆不甚好。兒童發(fā)育緩慢如果從長遠來看，營養(yǎng)不平衡，很可能會影響寶寶的生長發(fā)育，影響寶寶未來的發(fā)育，比如身高矮小或者體重輕

孕婦睡眠時間長正常嗎

孕婦睡眠時間長的情況較為常見，但是否正常需要根據(jù)具體情況而定。一般情況下，孕婦需要比普通人更多的睡眠時間，但過長的睡眠時...

最佳睡眠時間和作息時間 為什么睡前不能太興奮

冬季睡眠重視早睡晚起，睡眠對一個人的健康有很大影響，休息不好直接影響人的消化功能、神經(jīng)系統(tǒng)、體力恢復等。最佳睡眠時間最佳睡眠時間應為亥時(21-23時)至寅時(3-5時)末，即晚上21點睡覺，早上5點起床。亥時三焦經(jīng)旺盛，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態(tài)，百脈可修養(yǎng)生息，一生無大病。百歲老人有一個共同的特亥時睡覺，寅時起床

夏季養(yǎng)生睡眠時間

夏季養(yǎng)生睡眠時間，以7~8小時為宜，一般建議晚上22點入睡，早晨6點起床。睡眠有助于精神及體力的恢復，中醫(yī)講究陰陽和諧，營衛(wèi)調(diào)和...

擁有良好的睡眠有哪些好處？合理的睡眠時間是多久？

人在熟睡狀態(tài)下，脈搏緩慢，縮小壓力，呼吸加深，基礎代謝率下降，腦血流量減少，有助于大腦能量的積累。身體也會發(fā)生一系列有利于生理和生化的變化。例如，協(xié)調(diào)大腦皮質(zhì)的工作能力，有利于提高記憶力，使思維敏捷，反應靈活。這是美麗睡覺后，精神飽滿，精神飽滿的道理。專家指出，夜間1~3點是皮膚代謝的高峰期，此時不斷的

熬夜影響胎兒發(fā)育嗎？孕媽咪睡眠時間至少八小時

1.熬夜影響胎兒發(fā)育母親胎兒血虛晚上11:00到3:00是肝膽造血階段，懷孕最初是ㄧ這是一個相當耗血的過程。因此，如果你熬夜，尤其是那些在造血期間不睡覺的人，很容易失血。因此，如果孕婦熬夜，她們通?？雌饋聿惶?。兒童發(fā)育緩慢從長遠來看，營養(yǎng)失衡可能會影響嬰兒的生長發(fā)育和未來發(fā)育，如身高矮小或體重輕微。3.嬰兒容易吵

瞳孔越黑意味著什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...

什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術治療。

不想腸癌找上門？這些美味千萬要遠離

聽說腸道是人體第二大腦？這可不是隨便說說的！當你大快朵頤享受美食時，腸道可能正在默默承受著"甜蜜的負擔"。那些看似誘人的美?...

男女關系里，女人守住這些底線，男人愛到依賴

想象一下，你手里握著一杯剛泡好的熱茶，溫度剛好能暖手卻不燙嘴——這就是關系中"舒適區(qū)"的完美比喻。太多人把親.密關系變成了一...

冬天減肥總想吃東西？5個實用方法幫你輕松管住嘴

冷風一吹，食欲就像開了閘的洪水，尤其是窩在沙發(fā)追劇時，手總?cè)滩蛔⊥闶炒锷?。明明知道冬天囤肉容易甩肉難，可嘴巴就是停不...

腎衰竭悄無聲息？身體發(fā)出這3個求助信號別忽視

深夜刷手機時突然腳踝腫得像饅頭，早晨刷牙發(fā)現(xiàn)牙膏泡沫異常增多，這些看似普通的日常細節(jié)，可能是身體在悄悄拉響預警。腎臟作為...

聰明女人都懂：放手后的人生竟如此精彩

當斷舍離成為社交平臺的高頻詞，很多人以為這只是整理房間的時髦概念。殊不知，真正懂得放手的智慧，往往藏在那些活得通透的女性...

感情里真正聰明的女人，從不糾結(jié)這2件事

當閨蜜第N次深夜發(fā)來60秒語音方陣，內(nèi)容從"他為什么沒秒回"延伸到"朋友圈點贊順序分析"，突然意識到：有些事在感情里反復糾結(jié)，就??...

糖尿病最愛盯上這樣的人！快看看你中了幾個壞習慣

你是不是經(jīng)常覺得口渴，喝完水沒多久又想喝？或者明明剛吃完飯，沒過多久又餓了？這些看似平常的小習慣，可能正在悄悄為糖尿病鋪...

曬太陽竟會傷骨頭？醫(yī)生警告：這6個錯誤九成人都在犯！

冬日暖陽曬得人昏昏欲睡，可你知道嗎？曬太陽這件看似養(yǎng)生的小事，也可能悄悄傷害你的骨骼。別急著關掉頁面，今天我們就來聊聊那...

退休阿姨骨密度超過.年輕人，鄰居追問才說出這幾個不花錢的養(yǎng)生法

小區(qū)里的王阿姨今年65歲，體檢報告卻讓醫(yī)生都驚訝——骨密度比很多30歲的年輕人還高。鄰居們紛紛打聽她的養(yǎng)生秘訣，沒想到阿姨笑??...

大叔患癌后把香蕉當藥吃，半年后醫(yī)生一句話讓他傻眼

香蕉這種再普通不過的水果，突然被推上了抗癌神壇。某位大叔確診癌癥后，每天雷打不動吃五六根香蕉，堅信這種黃色果實能創(chuàng)造奇.??...

普瑞巴林膠囊有哪些不良反應？

普瑞巴林膠囊的不良反應主要有頭暈、嗜睡、外周水腫、視物模糊、體重增加等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、頭暈普瑞巴林膠囊可能導致頭暈，這與藥物對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用有關。頭暈通常在用藥初期較為明顯，部分患者可

黑漢條的效果有哪些

黑漢條一般是指黑芝麻糊，適量食用可補充營養(yǎng)、潤腸通便、輔助護發(fā)等效果。黑芝麻糊主要由黑芝麻加工而成，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等成分。1、補充營養(yǎng)黑芝麻糊富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于維持骨骼健康，適合缺鈣人群食用。其含有的不飽和脂肪酸對心血管有一定保

五子衍宗丸是治陽痿早泄的藥嗎

五子衍宗丸是一種中成藥，主要用于治療腎虛精虧引起的陽痿、早泄、遺精滑精、腰痛等癥狀。五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子等中藥材組成，具有補腎益精的功效。1、腎虛精虧五子衍宗丸適用于腎虛精虧導致的陽痿早泄，這類患者通常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲

健寶靈顆?？梢灾委焹和l(fā)育遲緩嗎

健寶靈顆粒一般可以用于輔助改善兒童發(fā)育遲緩，但需遵醫(yī)囑使用并配合綜合干預措施。健寶靈顆粒是一種中成藥，主要成分包括山藥、茯苓、山楂等，具有健脾益胃、促進消化的功效。對于因脾胃虛弱導致的食欲不振、營養(yǎng)吸收不良引起的發(fā)育遲緩，該藥可能通過改善胃腸功能間接輔助生長發(fā)

血府逐瘀丸常吃對身體有害處嗎

血府逐瘀丸長期服用可能對身體有害，通常不建議自行長期使用。若無明確適應證或超出療程服用，可能增加不良反應風險；若遵醫(yī)囑短期用于氣滯血瘀證，一般安全性可控。具體用藥需嚴格遵循醫(yī)師指導。血府逐瘀丸為中成藥，主要成分為柴胡、當歸、赤芍等，具有活血祛瘀、行氣止痛的功效

枸杞紅棗泡水喝的功效與作用

枸杞紅棗泡水喝具有補氣養(yǎng)血、滋陰明目、增強免疫等功效。枸杞和紅棗搭配泡水主要有補血安神、養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、改善疲勞等作用。1、補血安神紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。枸杞中的枸杞多糖可調(diào)節(jié)

新鮮蓮子的功效與作用禁忌癥

新鮮蓮子具有補脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，適用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精滑精等癥狀，但脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者及孕婦需謹慎食用。新鮮蓮子含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，其蓮心還具有清心降火作用。一、補脾止瀉新鮮蓮子中的淀粉和膳食纖維能溫和調(diào)理胃腸功

連翹敗毒片能治風濕熱毒嗎

連翹敗毒片一般能用于風濕熱毒的治療，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。連翹敗毒片由連翹、金銀花、黃芩等多味中藥組成，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。其組方中的連翹能清解熱毒，金銀花可疏散風熱，黃芩則擅長清熱燥濕，共同作用于風濕熱毒引起的關節(jié)紅腫熱痛、皮膚瘡瘍等癥狀。臨床常用于

炒蒼術的功效與作用有哪些

炒蒼術具有燥濕健脾、祛風散寒、明目等功效，主要用于治療濕阻中焦、脘腹脹滿、泄瀉、水腫、風濕痹痛、風寒感冒、夜盲等病癥。1、燥濕健脾炒蒼術味辛、苦，性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有燥濕健脾的功效。炒蒼術可用于治療濕阻中焦、脘腹脹滿、泄瀉等病癥。濕阻中焦是指濕邪阻滯中焦脾胃

排骨靈的功效與作用是什么

排骨靈是一種中成藥，具有祛風除濕、消腫止痛的功效，主要用于風濕痹痛、跌打損傷等病癥的治療。1、祛風除濕排骨靈含有多種祛風除濕的中藥成分，能幫助緩解因風濕侵襲引起的關節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對于類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等疾病引起的關節(jié)腫脹和活動受限有一定改善作用

前列腺癌晚期怎么辦呢

前列腺癌晚期可通過內(nèi)分泌治療、化療、靶向治療、姑...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么原因會引發(fā)敗血癥

敗血癥可能由皮膚感染、肺部感染、泌尿系統(tǒng)感染、腹...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

喉癌手術切除后能正常說話嗎

喉癌手術后能否正常說話主要取決于手術范圍和喉部功...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺感覺疼是怎么回事呢

甲狀腺疼痛可能由亞急性甲狀腺炎、橋本甲狀腺炎、甲...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

喉癌早期有哪些癥狀

喉癌早期癥狀主要有聲音嘶啞、咽喉異物感、吞咽不適...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

狂犬疫苗對腫瘤的影響有哪些

狂犬疫苗對腫瘤的影響主要體現(xiàn)在免疫調(diào)節(jié)作用、潛在...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

多發(fā)骨髓瘤是怎么造成的

多發(fā)骨髓瘤可能由遺傳因素、電離輻射、慢性抗原刺激...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么樣的癥狀是肺癌

肺癌的癥狀主要包括咳嗽、咯血、胸痛、呼吸困難等。...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么判斷滑膜肉瘤

滑膜肉瘤的確診需結(jié)合影像學檢查、病理活檢及臨床表...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

非角化未分化鼻咽癌3期能根治嗎

非角化未分化鼻咽癌3期通過綜合治療可能實現(xiàn)臨床治...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院