來源：博禾知道
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計(jì)算排卵期可通過日歷推算法、基礎(chǔ)體溫測量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法等方法實(shí)現(xiàn)。
1、日歷推算法：適用于月經(jīng)周期規(guī)律者，從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日，前后3天為排卵期。
2、基礎(chǔ)體溫法：每日晨起測量舌下體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)至下次月經(jīng)來潮。
3、宮頸黏液法：排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，可通過觀察分泌物變化判斷。
4、排卵試紙法：檢測尿液中黃體生成素峰值，強(qiáng)陽性后24-48小時(shí)內(nèi)可能排卵，需按說明書規(guī)范使用。
建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性，備孕期間可記錄身體變化數(shù)據(jù)，必要時(shí)通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育。
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