醫(yī)生回答(1)

• 劉愛(ài)華

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腎虛腰疼背疼好上火可能與腎精不足、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣血瘀滯、陰虛火旺等因素有關(guān)。

  1、腎精不足

  長(zhǎng)期勞累或年老體衰可能導(dǎo)致腎精虧虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴，可通過(guò)熟地黃、山藥等滋補(bǔ)腎精，配合適度休息調(diào)理。

  2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

  飲食辛辣肥甘或環(huán)境潮濕易致濕熱蘊(yùn)結(jié)，引發(fā)腰部沉重疼痛、口苦咽干，建議服用黃柏、蒼術(shù)等清熱化濕藥物，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

  3、氣血瘀滯

  久坐少動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)固定刺痛、活動(dòng)受限，可選用當(dāng)歸、川芎等活血化瘀藥材，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。

  4、陰虛火旺

  熬夜或情志過(guò)極會(huì)耗傷陰液，導(dǎo)致虛火上升，常見(jiàn)腰疼伴五心煩熱，宜用知母、麥冬等滋陰降火，同時(shí)保持規(guī)律作息。

  日?？墒秤煤谥ヂ?、枸杞等滋補(bǔ)腎陰的食物，避免辛辣燥熱飲食，適度練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)建議盡早就醫(yī)辨證治療。