醫(yī)生回答
畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
空腹血糖9.2毫摩爾/升屬于明顯升高，需警惕糖尿病可能，主要干預(yù)措施包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、血糖監(jiān)測(cè)及藥物干預(yù)。
1、飲食控制減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日膳食纖維攝入量建議超過(guò)25克，避免高糖水果如荔枝、龍眼。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖發(fā)生。
3、血糖監(jiān)測(cè)建立血糖監(jiān)測(cè)日志，記錄空腹及餐后2小時(shí)血糖值，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平。
4、藥物干預(yù)二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖藥可遵醫(yī)囑使用，胰島素治療適用于口服藥控制不佳或特殊類型糖尿病。
建議完善糖耐量試驗(yàn)及胰島功能檢查明確診斷，同時(shí)注意足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足，戒煙限酒有助于血糖管理。
