醫(yī)生回答
陳倉翼 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院
日常生活中可以注意一些飲食習慣以及作息習慣，為了避免自己身體出現(xiàn)過度勞累的情況，應該多吃一些抗疲勞的食物?？梢远喑砸恍┭帑?。因為燕麥中的維生素E可以預防膽固醇堵塞血管，能夠清除體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾，燕麥里面含有豐富的可溶性纖維素。每天睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，適當?shù)难a充多種維生素和礦物質(zhì)。不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠。
陳倉翼 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院
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