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腳扭傷怎么鍛煉腳踝關(guān)節(jié)

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問(wèn)題描述

腳扭傷怎么鍛煉腳踝關(guān)節(jié)

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

腳扭傷,這種情況一定要患肢制動(dòng),早期的話不建議進(jìn)行功能鍛煉,需要佩戴支具,一般需要休息四周,可以外用活血化瘀的中成藥噴劑或者外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療,可以服用活血化瘀,強(qiáng)勁健骨的中成藥

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