子宮肌瘤可通過定期復(fù)查、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、藥物治療等方式護(hù)理。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，多數(shù)患者無明顯癥狀，少數(shù)可能出現(xiàn)月經(jīng)異常、下腹墜脹等表現(xiàn)。

建議每3-6個月進(jìn)行婦科超聲檢查，監(jiān)測肌瘤大小及生長速度，若出現(xiàn)異常出血或壓迫癥狀需及時就醫(yī)。

減少紅肉及高脂肪食物攝入，增加西藍(lán)花、豆制品等富含植物雌激素調(diào)節(jié)成分的食物，避免食用含激素的保健品。

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次30分鐘，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致盆腔充血。

可遵醫(yī)囑使用米非司酮、促性腺激素釋放激素類似物、氨甲環(huán)酸等藥物控制癥狀，但需注意藥物副作用及禁忌證。

保持規(guī)律作息，避免長期精神緊張，若肌瘤直徑超過5厘米或引起嚴(yán)重貧血，建議考慮手術(shù)治療。