手淫不會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)。身高主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平和骨骼發(fā)育等因素影響，適度手淫屬于正常生理行為，不會(huì)干擾生長(zhǎng)激素分泌或骨骨骺閉合。

身高約70%由遺傳決定，父母身高對(duì)子女最終身高起主導(dǎo)作用。建議青春期保證均衡飲食和規(guī)律作息以發(fā)揮遺傳潛力。

蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素缺乏可能影響骨骼發(fā)育。每日需攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。

生長(zhǎng)激素分泌不足或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致矮小癥。若出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩需就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)使用重組人生長(zhǎng)激素治療。

骨骺過(guò)早閉合會(huì)終止身高增長(zhǎng)，可能與性早熟或先天性疾病有關(guān)。骨齡檢測(cè)可評(píng)估生長(zhǎng)潛力，GnRH類(lèi)似物可用于治療性早熟。

保持適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和均衡飲食有助于青春期正常發(fā)育，若對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮建議咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。