眼睛打腫了可通過冷敷、藥物消腫、避免刺激、抬高頭部等方式快速緩解。腫脹通常由外傷性毛細血管破裂、組織液滲出等原因引起。

受傷后48小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減少滲出，但需避免凍傷皮膚。

遵醫(yī)囑使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片等口服消腫藥，或外涂多磺酸粘多糖乳膏。藥物可能與微循環(huán)改善、抗炎等機制有關(guān)，需排除藥物過敏史。

腫脹期間禁止揉眼、熱敷或佩戴隱形眼鏡。機械刺激會加重毛細血管擴張，導(dǎo)致腫脹持續(xù)時間延長。

睡眠時墊高枕頭30度，利用重力促進組織液回流。該方法對晨起加重的眼瞼腫脹效果顯著。

若48小時后腫脹未消退或出現(xiàn)視力模糊、劇烈疼痛，需及時排查眼眶骨折等嚴重損傷。日常避免攝入高鹽食物以減少水鈉潴留。