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生完孩子腰疼的厲害怎么回事

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問題描述

生完孩子腰疼的厲害怎么回事

醫(yī)生回答

高珊

高珊 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

產(chǎn)后腰痛可能由妊娠期韌帶松弛、分娩損傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起,可通過物理治療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)干預等方式改善。

1. 韌帶松弛

妊娠期激素變化導致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降。建議使用骨盆帶固定,避免久站久坐,通過橋式運動等低強度訓練強化核心肌群。

2. 分娩損傷

產(chǎn)程中肌肉過度牽拉可能造成骶髂關(guān)節(jié)錯位??蛇M行中醫(yī)推拿復位,配合微波理療促進組織修復,疼痛明顯時可短期使用對乙酰氨基酚緩解。

3. 腰肌勞損

產(chǎn)后抱嬰姿勢不當導致肌肉慢性損傷。建議采用腰托分擔壓力,每日熱敷15分鐘,疼痛持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用。

4. 腰椎病變

可能與妊娠期腰椎負荷驟增有關(guān),表現(xiàn)為下肢放射痛。需通過MRI確診,輕癥可用塞來昔布口服配合牽引治療,重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑,日常注意保持正確哺乳姿勢,補充鈣劑及維生素D,6周后逐步恢復凱格爾運動強化盆底肌。

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