耳鳴可通過聲音療法、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴加重可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、聽神經(jīng)瘤等因素有關(guān)。

使用白噪聲機(jī)或助聽器進(jìn)行聲音掩蔽，通過外界聲音降低對(duì)耳鳴的感知，適用于噪聲性耳鳴早期干預(yù)。

銀杏葉提取物可改善內(nèi)耳微循環(huán)，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，地西泮緩解焦慮癥狀，需在耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

避免咖啡因和酒精攝入，控制血壓血糖，保證充足睡眠，這些措施有助于減輕血管性和代謝性耳鳴。

對(duì)于聽神經(jīng)瘤或耳硬化癥導(dǎo)致的頑固性耳鳴，可考慮顯微外科手術(shù)或人工耳蝸植入等治療方案。

建議限制每日耳機(jī)使用時(shí)間在60分鐘以下，保持耳道清潔干燥，若伴隨聽力下降或頭暈需立即就診耳鼻喉科。