醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
建議采用科學(xué)的方法減肥，每天都要做有氧運(yùn)動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運(yùn)動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結(jié)合。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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