腸胃感冒發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、使用退熱藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。腸胃感冒通常由病毒感染、飲食不當(dāng)、受涼、免疫力低下、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、多喝水

腸胃感冒發(fā)燒時身體水分流失加快，適量飲用溫開水或淡鹽水有助于補充體液，促進新陳代謝。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激胃腸黏膜加重腹瀉癥狀。若伴有嘔吐可少量多次飲水，每次50-100毫升為宜。

2、物理降溫

體溫未超過38.5℃時可采用溫水擦浴、退熱貼等方式物理降溫。重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，避免使用酒精擦浴。保持室內(nèi)通風(fēng)，衣著寬松透氣，有助于散熱。

3、使用退熱藥物

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、小兒退熱栓等退熱藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱作用，但需注意胃腸道不良反應(yīng)，避免空腹服用。

4、調(diào)整飲食

選擇米湯、藕粉、蘋果泥等低脂低渣食物，減輕胃腸負擔(dān)。少量多餐，避免辛辣刺激及高纖維食物。腹瀉嚴重時可短暫禁食4-6小時，待嘔吐緩解后逐步恢復(fù)飲食。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)高熱超過3天、頻繁嘔吐導(dǎo)致脫水、意識模糊或便血時需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物進行針對性治療。

腸胃感冒期間需保持充足休息，每日睡眠不少于8小時?；謴?fù)期可適量補充含鉀、鈉的蔬果汁，如香蕉蘋果泥、胡蘿卜汁等。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，避免交叉感染。體溫正常后仍需觀察2-3天，待胃腸功能完全恢復(fù)再逐步恢復(fù)正常飲食。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或持續(xù)腹瀉超過1周，建議進行血常規(guī)及糞便檢查排除其他病因。