宮腔鏡手術診刮內膜后出血一般持續(xù)3-7天，具體時間與個體恢復情況、手術范圍等因素有關。

宮腔鏡診刮術后出血主要源于子宮內膜創(chuàng)面修復過程。術后1-3天出血量可能較多，呈暗紅色或淡紅色，伴隨少量血塊，屬于正?，F(xiàn)象。此時需注意觀察出血量變化，避免劇烈運動或提重物。術后4-7天出血量逐漸減少，轉為褐色或淡粉色分泌物，提示創(chuàng)面逐漸愈合。若出血超過7天未止，或出血量突然增加、伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛，需警惕感染或子宮收縮不良，應及時復查。術后恢復期間應保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴或性生活。使用透氣棉質內褲并勤更換，防止細菌滋生。

術后飲食宜清淡且營養(yǎng)均衡，可適量增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋幫助組織修復，補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜預防貧血。避免辛辣刺激或活血類食物如桂圓、阿膠。術后1個月內禁止游泳、泡溫泉等可能引發(fā)感染的活動，遵醫(yī)囑定期復查超聲評估內膜恢復情況。若出血期間出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀，需及時就醫(yī)處理。