63歲人群血壓正常范圍一般為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實際數(shù)值可能受到測量方式、基礎(chǔ)疾病、情緒狀態(tài)、藥物影響等因素波動。

家庭自測血壓可能比診室測量低5-10毫米汞柱，建議使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。

合并糖尿病或慢性腎病時，血壓控制目標(biāo)需更嚴(yán)格，通常建議維持在收縮壓130毫米汞柱以下。

緊張焦慮可能導(dǎo)致測量時血壓短暫升高，建議重復(fù)測量2-3次取平均值。

服用降壓藥者需遵醫(yī)囑定時監(jiān)測，部分藥物如利尿劑可能導(dǎo)致夜間血壓偏低。

建議保持低鹽飲食和規(guī)律運動，每年至少進(jìn)行一次24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)異常波動。