十個(gè)月寶寶不愛吃輔食可能與出牙不適、輔食性狀不適應(yīng)、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、缺鋅或消化不良等因素有關(guān)，可通過調(diào)整輔食質(zhì)地、營造愉快進(jìn)食環(huán)境、補(bǔ)充鋅劑或益生菌等方式改善。

寶寶萌牙期牙齦腫痛可能拒絕進(jìn)食，家長可用冷藏牙膠緩解不適，輔食選擇細(xì)膩糊狀或軟爛食物如南瓜泥、香蕉泥。

十個(gè)月寶寶需過渡到顆粒狀食物，若長期提供流質(zhì)輔食會導(dǎo)致咀嚼興趣缺乏，家長可嘗試添加碎菜末、軟面條等需要咀嚼的食材。

強(qiáng)迫喂食或用餐環(huán)境嘈雜會加劇抗拒，家長需固定用餐時(shí)間，允許寶寶自主抓握食物，使用色彩鮮艷的餐具增加進(jìn)食趣味性。

缺鋅可能導(dǎo)致味覺遲鈍，消化不良常伴隨腹脹，家長需觀察是否伴有生長遲緩、排便異常，必要時(shí)檢測血鋅或遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

每日可提供強(qiáng)化鐵米粉、蒸蛋羹等易消化食物，避免強(qiáng)迫進(jìn)食，若持續(xù)拒食超過兩周或伴隨體重下降需及時(shí)就診兒科營養(yǎng)門診。