孕婦能吃榴蓮嗎？懷孕期間吃榴蓮要注意這些事項(xiàng)
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孕婦可以吃榴蓮，但孕婦必須有選擇地吃榴蓮。榴蓮含有維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，是水果中最好的補(bǔ)品。榴蓮不僅含有高糖，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)孕婦有補(bǔ)充作用。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，石榴蓮不能吃得太多。容易上火，喉嚨痛，也會(huì)影響胎兒的健康。
孕婦吃榴蓮的好處
1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有很大幫助。孕期女性吃榴蓮能促進(jìn)身體健康，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
2、榴蓮的味道難以忘懷，這種特殊的氣味可以使食欲大開，促進(jìn)食欲。并且榴蓮有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，治療便秘。妊娠期的孕婦，胃口比較差，所以適當(dāng)?shù)某孕┝裆從苁乖袐D的胃口變好。
3、榴蓮含有豐富的維生素、鈣和蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)剛生產(chǎn)的孕婦和產(chǎn)婦的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
孕婦吃石榴蓮的風(fēng)險(xiǎn)
1、榴蓮的熱量和糖分高，吃多了血糖值就會(huì)上升，產(chǎn)出巨大胎兒的概率會(huì)增加。同時(shí)懷孕糖尿病的孕婦必須慎重食用。
2、榴蓮可以在腸胃中吸水膨脹，過量食用會(huì)阻塞腸道，容易引起腹脹和便秘。
3、榴蓮性溫，吃多容易上火，引起孕婦胎熱，影響新生兒的發(fā)育健康。
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